Para lograr una pérdida de peso real, es fundamental entender la importancia del déficit calórico. Esto significa consumir menos calorías de las que tu cuerpo quema. Hay muchas maneras de adoptar un déficit calórico, como reduciendo la cantidad de alimentos calóricos que comes, masificando tu activi

¿Has intentado varias Deficit calorico veces/muchas ocasiones/todos los días adelgazar/perder peso/reducir tu peso? A menudo/Quizás/Tal vez te has topado con dietas restrictivas/regímenes alimenticios/planes de alimentación, pero no has logrado obtener resultados permanentes/duraderos/satisfactorios